Рубрика «Оптимизация жизни»

Воскресенье, 04 Дек 2016 в 20:54

Смех лучшее лекарство

Смеяться полезно, потому что веселые люди живут дольше и болеют меньше, при этом качество их жизни выше. Смех помогает справится со следующими недомоганиями:

Чтобы жить полной насыщенной жизнью необходимо давать организму возможность восстановиться во время сна. Качественный отдых ночью помогает быть энергичным и работоспособным в течение дня. Чтобы быстро и легко засыпать, существует несколько действенных способов.

Четверг, 06 Окт 2016 в 22:21

10 способов расслабиться

Напряженный темп современной жизни толкает людей на поиски способов расслабления.  Хочется чувствовать себя отдохнувшим, полным сил, готовым к новым свершениям.  В связи с этим, предлагаем 10 приемов, которые приведут к успокоению, снижению уровня тревоги и росту жизненной энергии.